維生素B類缺乏

維生素B類具有調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉健康，增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，維生素B類缺乏容易導(dǎo)致維生素B缺乏癥，其中維生素B1、B2、B6的缺乏，便會導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。

缺乏銅鐵等微量元素或頭發(fā)含鎳增多

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，頭發(fā)中的黑色素便是一種蛋白質(zhì)，而銅、鐵、鈷，這些微量元素的缺乏會導(dǎo)致黑色素缺乏或分泌異常，從而生成白發(fā)。同時研究也顯示若頭發(fā)中鎳的含量升高時也往往會伴隨著白發(fā)的出現(xiàn)。

生活、工作壓力大

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，給人們的精神和身體造成了很大的壓力，使得不少人長期失眠或者精神壓力過大、焦慮，結(jié)果早早長了白發(fā)。