調(diào)理腸胃的按摩方法
按摩有助于腸胃消化,適用于吃的太多、脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化、肚脹。
a。按摩胃部,用手按摩胃部,圍繞紅色圓圈逆時針旋轉(zhuǎn),一次十分鐘即可。
b。沿著后背兩側(cè),向下按摩,適合飯前飯后活動一下,時間沒有限制。
c。平趴在床上,然后讓別人從背部進行按摩,按摩的方法就是畫圓圈,從背部開始到臀部畫圓圈,不停的朝向一個方向畫圓圈,一次按摩半小時即可。
調(diào)理腸胃的按摩方法
按摩有助于腸胃消化,適用于吃的太多、脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化、肚脹。
a。按摩胃部,用手按摩胃部,圍繞紅色圓圈逆時針旋轉(zhuǎn),一次十分鐘即可。
b。沿著后背兩側(cè),向下按摩,適合飯前飯后活動一下,時間沒有限制。
c。平趴在床上,然后讓別人從背部進行按摩,按摩的方法就是畫圓圈,從背部開始到臀部畫圓圈,不停的朝向一個方向畫圓圈,一次按摩半小時即可。
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