7、乳腺癌：高脂肪高熱量飲食

喜歡吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高熱量食物的女性，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)更高。

建議女性每天不要過(guò)量吃肉，并保證吃夠1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。

8、肝癌：食物受潮霉變

喜歡把發(fā)霉?fàn)€掉的食物剜掉，繼續(xù)吃“完好”的部分?發(fā)霉的豆子不舍得扔掉，熱水燙一燙再吃?當(dāng)心!這樣的吃法，離肝癌不遠(yuǎn)了。黃曲霉毒素可致肝癌，它常存在于受潮發(fā)霉的花生、大米、玉米、堅(jiān)果等食物中。

建議合理儲(chǔ)存食物，一旦食物變質(zhì)，只有輕微的霉味也要堅(jiān)決扔掉。如果吃到發(fā)苦霉變的堅(jiān)果，應(yīng)該趕緊吐掉，馬上漱口。