太溪穴

太溪穴是足少陰腎經(jīng)的第三個穴位，隋唐名醫(yī)孫思邈的《備急千金要方》里面記載：“太溪主咽內(nèi)腫，氣走咽喉不能言”。按摩太溪穴能夠緩解咽喉腫痛，對于咽喉腫痛引起的呼吸困難、聲音嘶啞和出血，也有很好的緩解作用。

太溪穴的位置

太溪穴左右各有一個。先找右側(cè)的太溪穴，找到右腳內(nèi)踝，在右腳內(nèi)踝和右腳跟腱之間有一個凹陷的地方，就是右側(cè)太溪穴的位置。找到右側(cè)太溪穴，用同樣方法找到左側(cè)太溪穴。