摘要：餓了一定不能吃的食物包括：1、酸奶：空腹飲用酸奶會使其保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有通便安神作用。2、牛奶、豆?jié){：這兩種食物中含有大量蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)為熱量消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。3、茶水：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起心慌、頭暈、乏力等茶醉癥狀。4、糖：空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，驟然升高易致眼部疾病。5、柿子、西紅柿：其含有較多的果膠、單寧酸，生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。6、香蕉：空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，破壞人體中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。7、山楂、橘子：其含有大量的有機(jī)酸、果酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃酸猛增，刺激胃黏膜。8、白薯：空腹食用會刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起燒心等不適感。9、冷飲。