25、【女性防寒小竅門】

①日照充足時進行戶外活動;

②早入睡，保證充足的睡眠，益于陽氣潛藏;

③食療養(yǎng)腎，吃紅棗燉牛肉、生姜大棗牛肉湯等;

④天天堅持用溫熱水洗腳，按摩刺激雙腳穴位，堅持步行半小時;

⑤喝紅茶可抗寒;

⑥早晨喝熱粥，如小米粥。

26、【愛美的MM一定要看】

①在水里加一點鹽，不只殺菌，還可以祛油脂;

②在水里加一點蜂蜜，長期堅持可以讓你的肌膚年輕10歲;

③在水里加一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，還不容易長痘;

④在電腦前工作的女性，洗臉的時候在水中加一點綠茶，可以有效的抵抗輻射。

27、【祛掉黃褐斑，疏肝健脾是根本】

山藥30克，茯苓30克，白術10克，甘草6克加600毫升水熬好，早晚服用，堅持兩三個月會見到效果。

此外，生活中要注意不要長時間在陽光下暴曬，要多吃新鮮水果蔬菜，少辛辣等刺激性食物，同時保持精神愉快。