腸道運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的意義是如此之大,但這種運(yùn)動(dòng)是很嬌氣的。人體因身體狀況不佳,飲食和環(huán)境的變化、壓力等,或隨身體的老化,造成壞細(xì)菌增加,而引起腸內(nèi)細(xì)菌失去平衡,使腸內(nèi)臟污起來(lái)。

而腸內(nèi)臟污是便秘、腹瀉,乃至于結(jié)腸癌、大腸癌或身體老化的原因。因此,一個(gè)愛護(hù)生命、珍惜健康的人必須要首先保護(hù)好自己的腸道,保持腸道運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期處于健康、活躍的狀態(tài)。

鑒于腸道運(yùn)動(dòng)的這種特殊意義,科學(xué)家們把他譽(yù)為體內(nèi):“運(yùn)動(dòng)的靈魂”。