減少酒精攝入量
美國全國防止酒精濫用與酒精中毒研究所指出，多項(xiàng)研究顯示過度飲酒會(huì)減弱白細(xì)胞殺死病菌的能力，從而抑制免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。此外，酒精還會(huì)造成身體脫水、影響睡眠，這兩點(diǎn)也會(huì)降低身體抵抗力。
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減少酒精攝入量
美國全國防止酒精濫用與酒精中毒研究所指出，多項(xiàng)研究顯示過度飲酒會(huì)減弱白細(xì)胞殺死病菌的能力，從而抑制免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。此外，酒精還會(huì)造成身體脫水、影響睡眠，這兩點(diǎn)也會(huì)降低身體抵抗力。
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