4、【女人越吃越年輕的食物】

①新鮮乳酪——搶救記憶力;

②金槍魚——PK脂肪;

③蜂蜜——凈化血液;

④橙子——增強(qiáng)免疫力;

⑤綠菜花——年輕心臟;

⑥雞蛋——呵護(hù)乳房;

⑦燕麥片——降低膽固醇;

⑧花生醬——永葆青春;

⑨咖啡——食物催情;

⑩巧克力——走出情緒低谷。

5、【女人貧血吃什么補(bǔ)血最快】

①黑豆：想更好的補(bǔ)血，不妨用黑豆煮烏骨雞。

②胡蘿卜：含大量維生素B、C，具有補(bǔ)血功效。

③面筋：含大量的鐵質(zhì)。

④金針菇：含豐富的鐵、維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)等。

⑤龍眼肉：含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

⑥蘿卜干：鐵質(zhì)含量高。

6、【長期吃辣，喝冰飲，容易患上婦科腫疾病】

吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌癥等婦科疾病，大大提高不孕的幾率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發(fā)現(xiàn)不了。