受到西伯利亞地區(qū)冷空氣南下的持續(xù)影響，我國將迎來極寒的一周。在這一周的極寒天氣里，如何保暖御寒，是我們最為關(guān)心的事情。今天小編就教大家如何溫暖的過冬，應(yīng)該如何保護(hù)好我們身體那些容易受寒的部位，一起來了解一下具體的方法吧!

1.千萬不要蒙頭大睡

寒冷的天氣，誰都想天天躺在溫暖的被窩里面，但是很多人在冬天睡覺的時候往往習(xí)慣把頭都蒙在被子里，以為這樣睡覺可以暖和一點，其實這樣并不能讓自己變得更暖和，反而還會嚴(yán)重的有害健康。

比如有些人睡覺的時候覺得被子蓋得不嚴(yán)實，就喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣睡覺是最容易發(fā)冷的，而且還會嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量，非常容易感冒。

而且如果蒙頭大睡的話呼出來的二氧化碳等廢氣就會被二次呼吸，造成大腦缺氧和醒來以后沒精神的情況。