2.小腿和雙腳一定要保護好

我們的雙腳是全身氣血運行的最重要的一個部位了，距離地面也是最近的，非常容易受寒，俗話說的好“暖人先暖腳”，所以冬天御寒的重點就是保護好自己的雙腳。

首先一定要有一雙非常舒適又非常保暖的鞋子，而且鞋子和襪子一定要是干爽的，不要又濕又冷，長時間在室外站立的時候，切記一定要時不時的活動一下。

而且需要注意的是，一般人們冬季居家的時候會穿棉拖鞋，但是腳跟是會露在外面的，所以我們最好要選擇可以把我們的腳部和腳跟全都包裹起來的那種。

現(xiàn)在有很多像是靴子一樣的拖鞋，可以妥妥的幫助我們包好我們的腳踝，那樣才能感覺到是真正的暖和。

同時，穿褲子也是一個非常大的問題，我們在穿褲子這一方面千萬不要講究要風度不要溫度。

因為很多人都喜歡讓自己的腿看起來非常的細長，所以就不會穿太厚，拒絕穿一切臃腫的衣褲，這是非常不好的，除了會凍得我們雙腿發(fā)抖，而且還會落下關節(jié)炎等病根。除了要保護好雙腳，在工作的間隙我們可以喝一杯暖暖的七季桂圓紅棗枸杞茶，香氣濃郁，天潤爽口，喝了可以讓我們的身體變的暖暖的。