貼士三：藥食補腎，可用膏方

大寒進補，大家不妨選用以下食物和藥方。

壯陽藥膳常選用的中藥有鹿茸、鹿角膠、巴戟天、肉蓯蓉、川杜仲、胡桃仁、海馬、菟絲子、蛤蚧、淫羊藿以及牛鞭、鹿鞭等;選用的食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公雞、鵪鶉、麻雀、乳鴿、蝦等;還可飲用防寒防感冒茶。

1.橘紅茶。取橘紅5克，紅糖20克，用開水沖泡，每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎、理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰、黏痰多者。

2.姜蘇茶。生姜、蘇葉各5克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。

3.姜棗飲。生姜5克，大棗5枚，開水沖泡，每日1劑，隨時食用。疏風散寒防感冒。