摘要：治療耳鳴可以選擇以下幾類食物：1、含鋅食物：因?yàn)槿变\是導(dǎo)致耳鳴的原因之一，故平常應(yīng)該多吃魚、雞肝、豬肝、雞蛋、牛肉、核桃、西紅柿、白菜、橘子等含鋅食物；2、豆制品：多食用含有鐵質(zhì)的食物，能夠幫助微血管擴(kuò)張，使紅血球軟化，保證耳朵部位血液供應(yīng)的同時(shí)，有效預(yù)防聽力減退，而大豆是一種含鐵量和鈣質(zhì)較豐富的食物，食用豆制品可以補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾耳鳴癥狀；3、牛奶：牛奶中含有豐富維生素、胡蘿卜素，多喝牛奶可防治耳聾等耳部疾??；4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素：研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)部的氨基酸、維生素類的營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)因?yàn)樵胍舳黾酉?，故為保證耳部健康，平時(shí)可多食用含有維生素D、鐵、鋅的食物，如瘦肉、木耳、蘑菇、豆類、蘿卜、大蒜、牡蠣以及綠葉蔬菜等；5、魚類：耳鳴患者在飲食上調(diào)養(yǎng)可多食用魚類食品，尤其是青魚，其含有大量的不飽和脂肪酸，可以起到預(yù)防高血脂、防治老年性耳聾的目的。